kazuma
家庭でのコロナ騒動との過ごし方
いっこうに終息していく兆しの無いコロナウィルス騒動。
それどころか日に日に世界規模で感染拡大していき、
健康への不安、経済への不安がつのるばかりで鬱屈とした気持ちになってしまいがちです。
「なるべく人との接触は避けるように。」
「手洗いうがいはこまめに。」
「なるべく手で顔を触らないように。」
しかし、人間は行動する生き物です。
人とのコミュニケーションをとって社会生活を営んでいく生き物です。
このように行動を制限されてしまう状況では晴れやかな気持ちになるのは難しいですよね。
自分や家族の健康の事だけではなく、自分が知らないうちにウィルスの媒介（運び屋）になってしまい、
免疫力の低いお年寄りの方などに感染させてしまうという不安もあります。
つい先日、三月二九日に志村けんさんが、
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が原因であっけなく亡くなってしまいました。
芸能史に残る偉大な喜劇人。
僕の世代は、「８時だよ全員集合」というテレビ番組からずっとお茶の間に馴染みのある有名人で
万人に愛された方だと思います。
スケベキャラでお元気そうなあの方の死というのは、とても衝撃的でした。
志村けんさんの死で、コロナに対する気持ちが引き締まったようです。
しかし、それでも我々は日々暮らしを営んでいかなければなりません。
非常事態ではありますが、気を付けるべき事は気を付けて、生あるうちは力強く晴れやかな気持ちで生きて行きたいのです。
そんな時に助けになるのがお庭です。
家族で外出しづらい状況でも、部屋の中に閉じこもってばかりでは、それは鬱屈した気持ちにもなります。
だからこそお庭なんです。
先日、家族でお庭でアルフレスコダイニング（戸外で食事）を実践しました。
ご飯、味噌汁、納豆、おかず少々。
何も特別なメニューではありませんよ。
日常の当たり前のささやかな食事でも、お庭で食べると気持ちも晴れます。
普段なら食卓に運ぶものを、お盆に乗せてお庭に運ぶだけという手軽さ。
これは是非おすすめです。
そんなアルフレスコダイニングの外空間創りは、
「日々の何気ない暮らしを楽しむ」をコンセプトにしたデザイン事務所だからこそご提案できるカズマデザインにお任せ下さい。
コロナ騒動の時だからこそ、人口密度の高い施設に出かけるのではなく、
自分の庭へご家族で旅をして下さい♪
yoshimi
貢献できる自分を目指して朝活を始めました！
新型コロナウィルスの緊急事態宣言が発令され、人との接触自粛が一層強化されていますね。
経済問題も深刻。
世の中全体が先の見えない状態が一ヶ月以上も続き、心身の疲労も高まっているように思います。
私自身も先月から講座ができなくなり無職状態。収入の不安に目を向けると負のスパイラルに陥るため、年始に立てた目標（なりたい自分）を常に意識し、この状況でもできることを考え行動することに意識を向け続けています。
私は自分自身が整理収納と脳大成理論（脳活性法）を学び実践したことで、
苦しくて仕方なかった人生が劇的に好転したことから、この二つを世界中に広めることが世界平和に繋がり、私に与えられた使命だと感じています。
元々内気で人前に出るのが苦手な私には大それた目標なので本当は公言したくないのですが、
激動の時代の今こそ高い志を持ち、今できる小さなことを積み重ねていくことが重要だと考えています。
年始に立てた目標の一つに規則正しい生活と朝型生活へのシフトがありました。
しかし夜ふかし大好きな私は何度トライしても続かず、意志の弱い自分に落胆を繰り返していました。
しかし子供が休校になり親の私がルーズだと娘も堕落して衝突が増え、お互いに脳が不活性になるという悪循環に陥るため、六日から五時起き生活をスタートし、なんと毎日続けています！
なぜ続けられてるかと言いますと、共に脳大成理論を学ぶ仲間に呼びかけ、
毎朝五時半にグループビデオ通話をし、体操のような脳活性ワークをみんなで実践することにしたからです！
仲間が待ってると思うと、どんなに眠くてもスクッと起き上がり、
パパッと更衣・洗顔・メイクまでできる自分に驚いてます！
脳は「人のために」と他者貢献意識を持つことで偉大な力を出してくれる働きがあるため、
日々それを体感しています。
家族より先に大好きな仲間たち（多くは整理収納講座の修了生さんや親友なのです）の笑顔が見られることが何より嬉しいです♡
仲間と実践するのは十分程度なので、五時四十五分には終了します。
終了後は各自の生活がスタート。
私はずっと憧れていた早朝ウォーキングを始めることができ、行き交う人々に自ら笑顔で挨拶をする挑戦をしています。
こちらから声を掛けると皆さん笑顔になり挨拶して下さるのでとってもうれしいです！
幸せホルモン「セロトニン」と愛と絆のホルモン「オキシトシン」が分泌されているのを感じます（笑）
仲間たちも様々な効果を感じており、みんなで朝活最高です！
朝活により脳活性し免疫力を上げてコロナを乗り越え、収束した頃には一段二段成長した自分を創っていきたいと思っています。
普段より時間がある今、勉強や講師トレーニングを行い、ZOOM等でオンライン講座にも挑戦します。
また対面での講座が再開できる時には皆さんにより質の高い講義やサポートができるよう、足元を固めていきますね。
皆さんも苦しいと思いますが、共に励まし合って乗り越えていきましょうね！
