久しぶりにダイエットしました。
２ヶ月で約マイナス7kgほど。
普段から運動不足で、デザインの仕事のため基本的にパソコンモニターとにらめっこ。
中年のおっさんですから、普通に生活してるだけで自然とお腹周りに余計なものが付いてきます。
若い頃と比べて代謝能力が落ちてきてるんですかねえ。
別に僕は舞台の上に立つ見られる仕事では無いので、
スリムなボディーラインをキープする必要性はないんです。
ほとんどの同世代のおじさま達は、お腹がタプンとしているわけですし。
ただね、「自分がどう在りたいか」ということを考えれば、
ナイスなボディーライン作りは手っ取り早い自己実現なわけです。
仕事や恋愛と違って他人や外的要因に邪魔されないわけです、ダイエットは。
自分自身の「やる気」さえあればシンプルだし超簡単に実現するわけです。
奥さんに、「目標体重を達成したら、鶏肉の唐揚げを爆食いするんだ！」といったら、
「意味ないじゃん！」という正論が帰ってきました。（笑）
もうね、ダイエットの目的変わってきてますよ。
他の誰でもなく自分が決めたことを、やり遂げると自分を好きになるんです。
自分が決めたことが達成できないと、自分を嫌いになるんです。
自信をなくすわけです。
エフィカシーが下がるわけです。
だからね、自分をもっと好きになるためのダイエット♪
